Выгул собаки помогает донабрать норму физической активности

Врачи задались целью выяснить, как уход за собакой может сказаться на здоровье самого хозяина. Для этого в эксперименте задействовали почти 400 семей, проживающих в Западном Чешире. Добровольцам задавали вопросы, касающиеся уровня их физической подготовки, а достоверность информации 28 участников проверили при помощи акселерометров.Оказалось, люди с собаками гуляют дольше остальных. Медианная продолжительность таких прогулок у собаководов составляет около 250 минут в неделю. Наличие собаки являлось причиной того, что в четыре раза повышалась вероятность соблюдения недельной нормы в 150 минут физической активности. Дети с собаками также гуляли больше своих сверстников.

При этом ученые не советуют заводить дома собаку лишь для того, чтобы повысить свою активность. Однако в любом случае напоминают о норме в 150 минут, которой в США, например, следуют менее половины жителей страны. Для сравнения, в Великобритании данный показатель составляет 66 процентов среди мужского населения и 58 процентов среди женского. По информации Всемирной организации здравоохранения, в России насчитывается около 20 миллионов взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни.